Dag 6
Nu är det helg och man klarade av första provet galant! En fredgas kväll vill man mysa med godis och dricka, men jag är totalt stenhård, inget sånt!
Jag fortsätter som vanligt med motion och härlig mat, men nu har den där otäcka saken dykt upp den där man får en gång i månaden... blääää vågen vill inte ner, gråter.... hoppas att när detta är över att den visar mindre.
Idag blåser det ute och tänkte vänta med promenad till lunch, tänkte försöka ta mig ut till garaget och röja så bilen kommer in igen! Så tippen får mera saker till sig idag:)
Ha det gott så skriver jag mera senare idag så får vi se hur dagen varit!
Kramizar
Millan
Jag fortsätter som vanligt med motion och härlig mat, men nu har den där otäcka saken dykt upp den där man får en gång i månaden... blääää vågen vill inte ner, gråter.... hoppas att när detta är över att den visar mindre.
Idag blåser det ute och tänkte vänta med promenad till lunch, tänkte försöka ta mig ut till garaget och röja så bilen kommer in igen! Så tippen får mera saker till sig idag:)
Ha det gott så skriver jag mera senare idag så får vi se hur dagen varit!
Kramizar
Millan
Dag 5
Hallojsan!
Idag har det varit en skön dag, solen har varit full fart på, vilket bra humör man blir på då:)
Frukosten har som vanligt bestått av min keso macka, sååå goood!
Lunchen bestod av en nutrilett vatten och banan!
Ikväll blir det wokad fullkorns pasta med stekt stekt kycklingfile och massor av färska grönaker!
Har även hunnit med att promenera 1 timme idag och det var väldigt skönt:)
Ikväll blir det film och slapp, jag har motionerat massor och ätit gott!
På söndag blir det laserdome, då får man en ordentlig genomkörare:)
Ha det gott så hörs vi av imorgon
Millan
Idag har det varit en skön dag, solen har varit full fart på, vilket bra humör man blir på då:)
Frukosten har som vanligt bestått av min keso macka, sååå goood!
Lunchen bestod av en nutrilett vatten och banan!
Ikväll blir det wokad fullkorns pasta med stekt stekt kycklingfile och massor av färska grönaker!
Har även hunnit med att promenera 1 timme idag och det var väldigt skönt:)
Ikväll blir det film och slapp, jag har motionerat massor och ätit gott!
På söndag blir det laserdome, då får man en ordentlig genomkörare:)
Ha det gott så hörs vi av imorgon
Millan
Dag 4
Idag vaknade man med snöstorm utanför fönstret och man var en galnings om gav sig ut på 1 timmes promenad i detta väder, men skönt när man kom in i värmen igen:)
Började med min keso macka och yoghurt, kommer bild på mackan sedan, för den är kanon gooood:), sedan blev det kycklingsoppa och en tallrik grönsaker och fullkorns pasta och köttfärsås med grönsallad till kvällsmat, däremellan har jag fått i mig 2 koppar grönt te, klementin 2 st, äpple, banan.
Kvällen avslutades med 1 timmes simning, hann med 2000 meter och 500 kalorier var det värt!!!
Nu lär jag somna gott ikväll, hoppas ni gör det också!
Kramizar
Millan
Började med min keso macka och yoghurt, kommer bild på mackan sedan, för den är kanon gooood:), sedan blev det kycklingsoppa och en tallrik grönsaker och fullkorns pasta och köttfärsås med grönsallad till kvällsmat, däremellan har jag fått i mig 2 koppar grönt te, klementin 2 st, äpple, banan.
Kvällen avslutades med 1 timmes simning, hann med 2000 meter och 500 kalorier var det värt!!!
Nu lär jag somna gott ikväll, hoppas ni gör det också!
Kramizar
Millan
Dag 3
I dag hade jag tänkt mig med att starta dagen med att simma men vaknade med ont i örat så simma kanske inte är en så bra idee...
Så jag fick ta alvedon och ipren istället och ta en motionsrunda senare...
Till frukost blev det knäckebröd med philiadelfia ost 4,7% fett osötad aprikos marmelad en tallrik med vanilj yoghurt med flingor och kanel, 1 kiwi och vatten.
Till lunch stekte jag mig en omelett med färska chamiljoner och 1 skiva rökt skinka och en stor sallad, riktigt gott!
Kvällsmaten bestod av lax i saffranssås oh thaisås och pressad potatis och grönsallad!
Har börjat jobba idag efter nästan 3 veckors semester det kändes ok, men det tar väl ett tag innan man kommer in i det igen:)
Nu tänkte jag att jag ska sätta mig på cykeln framför tv:n
Ha det gott!
kramizar
Millan
Dag 2
Nu är man vaken igen efter lite sömn, det blev inte så mkt sömn inatt pga ishockeyn inatt som Sverige tyvärr förlorade mot Kanada... ja ja det finns andra saker i livet, men VM silver är inte fy skam! Grattis till det!
Idag vaknade jag sent och vägde mig därav tiden kl 11, men jag hade redan tappat endel i vikt och jag kommer kolla av den imorgon också för att se om det går åt rätt håll, men egentligen ska jag nog inte väga mig mer än en gång i veckan. men lite roligt är det allt, spännande!
Jag håller vikten för mig själv än så länge, men tids nog kan jag skriva den här, men inte ännu...
Idag startade jag med samma frukost som igår, den var väldigt god och funkade rent viktmässigt bra. 2 Knäckebröd, keso, salladsblad, tomat, avokado, purjo och persillade, avlsutade med kiwi!
Fortsatte sedan på eftermiddagen med knäckebröd och en tallrik vanij yoghurt!
På kvällen blev det 3 skivor från helstekt fläskfile, egen gjorda klyft potatis, barbequesås. Sedan la jag haricorvertes, tärnad toamter, skivad rödlök och vitlök i en teflon panna och lät det ligga där i tills det blev lite mojsigt, mums så gott!
Hoppas ni följer mig i min kamp mot kilona, jag kommer behöva alla er som följer min blogg!
Ha det gott nu tänker jag ge mig ut på en promenad ska bli skönt!
Kramizar
Milla
Idag vaknade jag sent och vägde mig därav tiden kl 11, men jag hade redan tappat endel i vikt och jag kommer kolla av den imorgon också för att se om det går åt rätt håll, men egentligen ska jag nog inte väga mig mer än en gång i veckan. men lite roligt är det allt, spännande!
Jag håller vikten för mig själv än så länge, men tids nog kan jag skriva den här, men inte ännu...
Idag startade jag med samma frukost som igår, den var väldigt god och funkade rent viktmässigt bra. 2 Knäckebröd, keso, salladsblad, tomat, avokado, purjo och persillade, avlsutade med kiwi!
Fortsatte sedan på eftermiddagen med knäckebröd och en tallrik vanij yoghurt!
På kvällen blev det 3 skivor från helstekt fläskfile, egen gjorda klyft potatis, barbequesås. Sedan la jag haricorvertes, tärnad toamter, skivad rödlök och vitlök i en teflon panna och lät det ligga där i tills det blev lite mojsigt, mums så gott!
Hoppas ni följer mig i min kamp mot kilona, jag kommer behöva alla er som följer min blogg!
Ha det gott nu tänker jag ge mig ut på en promenad ska bli skönt!
Kramizar
Milla
Dag 1
Idag vaknade jag och kände en stor lycka över vad som skulle komma, jag är verkligen sugen på att köra fart, man vill inte må så dåligt som man gör, det är inte rätt mot sin kropp man har...
Dagen började med en god frukost
Knäckebröd med keso, avokado, tomat, purjolök och persillada. Kiwi och jordgubbar mums det var riktigt gott, det gick ner 2 st sådana:)
Sedan satte jag mig vid datorn för att fixa matsedel, ville planera för inköp jag skulle göra, riktigt skoj att se vad människor har för tips och ideer om kost och recept och mycket gott finns det!
Jag åkte till Ica Maxi och handlade det är det affären jag gillar mest, finns så mkt roligt och fräsch mat där och så smidigt med självbetjäningskassor, går snabbt och behöver inte köa!
Till lunch blev det en kycklingsallad med massor av gott i, sallad, tomat, porjo, lite riven mager ost, stekt kycklingfile, lite ris, gurka, men mums vad gott det blev!
Till kvällsmat blev det pannbiff utav nötkött, kokt potatis, stekt lök, maizenasås och en fräsch sallad!
Jag har även ätit frukt som banan, kiwi, jordgubbar under dagen och druckigt 2 liter vatten.
Nu mina kära vänner ska jag strax försöka somna eftersom jag och grabben ska kolla in J VM i ishockey 01.30 inatt, spännande och se hur det går!
Sov gott så ses vi imorgon!
Dagen började med en god frukost
Knäckebröd med keso, avokado, tomat, purjolök och persillada. Kiwi och jordgubbar mums det var riktigt gott, det gick ner 2 st sådana:)
Sedan satte jag mig vid datorn för att fixa matsedel, ville planera för inköp jag skulle göra, riktigt skoj att se vad människor har för tips och ideer om kost och recept och mycket gott finns det!
Jag åkte till Ica Maxi och handlade det är det affären jag gillar mest, finns så mkt roligt och fräsch mat där och så smidigt med självbetjäningskassor, går snabbt och behöver inte köa!
Till lunch blev det en kycklingsallad med massor av gott i, sallad, tomat, porjo, lite riven mager ost, stekt kycklingfile, lite ris, gurka, men mums vad gott det blev!
Till kvällsmat blev det pannbiff utav nötkött, kokt potatis, stekt lök, maizenasås och en fräsch sallad!
Jag har även ätit frukt som banan, kiwi, jordgubbar under dagen och druckigt 2 liter vatten.
Nu mina kära vänner ska jag strax försöka somna eftersom jag och grabben ska kolla in J VM i ishockey 01.30 inatt, spännande och se hur det går!
Sov gott så ses vi imorgon!
Det nya livet 2009
Jag har bestämt mig, verkligen bestämt mig denna gången, jag har gjort det förrut en gång och tappat massor i vikt, men sakta sakta har det gått uppåt igen pga av olika orsaker som vi inte behöver prata om här! Men nu jäklar ska ni få följa mig i min jakt på kilona!
Hoppas ni poschar mig till att lyckats för det kommer att komma dalar här med!
Har ni bloggar eller vill ni bara skriva om vikt eller något annat skoj är ni välkomna!
Ha det gott alla vänner där ute
Hoppas ni poschar mig till att lyckats för det kommer att komma dalar här med!
Har ni bloggar eller vill ni bara skriva om vikt eller något annat skoj är ni välkomna!
Ha det gott alla vänner där ute
